Autor: Sonia

Y DESPUÉS DEL PARTO, ¿QUÉ?

Y DESPUÉS DEL PARTO, ¿QUÉ?

Quiero romper un poco con la dinámica de los dos últimos artículos donde me centraba sobretodo en aspectos nutricionales durante el embarazo para hablaros de otro momento importante: el postparto visto desde otro ámbito. Cuantas de vosotras os habéis hecho la pregunta: “Y después del […]

MERIENDAS INFALIBLES PARA NIÑOS Y NO TAN NIÑOS [Versión dulce]

MERIENDAS INFALIBLES PARA NIÑOS Y NO TAN NIÑOS [Versión dulce]

Si si, has leído bien: versión dulce. Pero que no cunda el pánico. Habrá otro post con ideas de meriendas saladas + alguna recetita. Supongo que empiezo por las meriendas dulces porque desde siempre me ha vuelto loca éste sabor. Si miro hacia atrás en […]

OTOÑO SALUDABLE

OTOÑO SALUDABLE

Sin apenas darnos cuenta ya estamos en otoño. Una estación que suele llegar sin previo aviso.   De golpe cambiamos las sandalias por las botas, los vestidos de tirantes por las chaquetas, empezamos a vestirnos por capas y no podemos salir a la calle sin […]

LOS 10 IMPRESCINDIBLES DURANTE EL EMBARAZO

LOS 10 IMPRESCINDIBLES DURANTE EL EMBARAZO

Sin duda estás ante uno de los momentos más emocionantes de tu vida. Pero también es cierto que durante el embarazo nos surgen muchas dudas relacionadas con nuestra alimentación y estilo de vida. En este artículo quiero enseñarte las 10 cosas que no pueden faltar […]

TIPS PARA CUIDAR TU PIEL

TIPS PARA CUIDAR TU PIEL

“Cuídate por dentro pero también por fuera”   Estoy segura que durante el verano es la época del año en la que cuidas más tu piel ¿Verdad?. En parte es normal, la piel está más expuesta y eres más consciente de su estado. Es cierto […]

ALOE VERA

ALOE VERA

Si, ALOE VERA. Tal cual. No he querido adornar el título de este nuevo artículo. Y es que… ¿Quién no lo conoce? Sin duda el aloe vera es una de mis plantas favoritas. Apenas necesita un gran mantenimiento. Estéticamente me parece una planta preciosa y […]

¡HOLA!

¡HOLA!

Si estás leyendo este primer post es porque has venido alguna vez a mi consulta, me sigues por mis redes sociales (Instagram / Facebook) o bien has llegado hasta aquí de modo totalmente fortuito. En cualquiera de los casos…   ¡BIENVENID@!   Me apetecía hacer […]

¡MIS TOPPINGS BÁSICOS!

¡MIS TOPPINGS BÁSICOS!

Hoy quiero hablarte de los toppings que nunca salvo ningún concepto pueden faltar en mi despensa. Mis básicos. Esos pequeñines cargados de nutrientes que no hacen otra cosa que enriquecer mis platos. ¡Te los presento a continuación!   SÉSAMO Ésta es la primera semilla que […]

5 SUPERFOODS DURANTE EL EMBARAZO

5 SUPERFOODS DURANTE EL EMBARAZO

En este primer artículo quiero presentarte 5 alimentos que cubren las principales necesidades nutricionales que vas a tener durante el embarazo. Verás que no se trata de cualquier alimento, por eso me he atrevido a llamarlos superfoods. Son alimentos completos, sanos, nutritivos y cada uno […]


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