HEALTHY MOMS

HEALTHY MOMS

Healthy Moms nace de la ilusión de acompañar a otras mujeres durante las diferentes etapas de la maternidad:

PRECONCEPCIÓN

El momento en el que tú y tu pareja decidís ser papás. Aquí empezamos a construir algo muy grande. La base para el desarrollo del futuro bebé. Estudiaré vuestro caso y veremos que alimentación favorecerá la fertilidad de ambos. ¡No nos olvidemos de que tener un hijo es cosa de dos! Además,  también realizo tratamientos de fertilidad totalmente naturales. Aunque muchas veces no es necesario llegar a este punto.

EMBARAZO

 “Mama sana, bebé sano”. Creo que no hay mejor frase que defina este apartado. Realizo acompañamiento nutricional y de salud a todas las embarazadas. Me encantará enseñarte cómo se desarrolla tú bebé y como puedes ayudarlo a través de la alimentación. Paralelamente si tienes alguna molestia la iremos resolviendo sobre la marcha con tratamientos 100% naturales.

POSTPARTO

En muchas ocasiones este es el momento del “KAOS”! Y es que nos encontramos cansadas, vivimos en una montaña rusa de emociones, donde pueden aparecer inseguridades, dudas, nuestro reloj es nuestro bebé…el tiempo pasa volando, otras veces lento y necesitamos ayuda con la alimentación. No podemos alimentarnos a base barritas de muesli o galletas. Así que llegados este punto mi intención es ayudarte a planificar una buena despensa o fondo de armario para cuando llegue este momento, enseñarte a realizar menús semanales llenos de platos saludables que puedas comer con una única mano si es que con la otra sujetas a tu bebé o simplemente lo tienes dormido encima tuyo. Tranquila, que estas situaciones son lo más normal del mundo. Además si sufres de alguna dolencia al igual que durante el embarazo lo podremos tratar de forma natural.

LACTANCIA MATERNA

No hay que olvidar prestarle especial atención a ésta etapa. Ya que durante la lactancia materna necesitamos un extra de energía (sobre todo durante los 6 primeros meses, donde hay una mayor demanda). Así que no te asustes si te quieres comer la nevera entera. Si pasas del dulce al salado con una facilidad pasmosa.  Aquí entro yo, para enseñarte que alimentos pueden ayudarte a tener más energía. Y algunos truquillos para tener una dieta equilibrada durante esta maravillosa etapa.

 

PRECONCEPCIÓN

· Alimentación favorable para la fertilidad de la pareja

· Estudio y tratamiento natural para la fertilidad 

EMBARAZO

· Acompañamiento nutricional durante el embarazo y sus fases

· Tratamiento natural para las dolencias típicas del embarazo: náuseas, vómitos, estreñimiento, acidez, insomnio, hemorroides, diabetes gestacional, problemas circulatorios, preparación al parto, etc…

· Reflexologia podal

· Moxibustión para ayudar a girar al bebé en las últimas semanas de gestación

POSTPARTO

· Planificación del fondo de despensa y de nevera

· Elaboración de menús equilibrados. Incluso para poder comer con una sola mano si fuese necesario (es probable que con la otra mano sostengas al bebé mientras comes)

· Tratamiento natural para dolencias: estreñimiento, hemorroides, cansancio, estrés, cistitis, infección de heridas quirúrgicas, problemas circulatorios o de retención de líquidos, etc…

LACTANCIA MATERNA

· Apoyarte en tu alimentación. Necesitarás energía extra.

· Tratamiento natural para la mastitis, grietas en los pezones, perla de leche, síndrome de Raynoud, etc…


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