TIPS PARA CUIDAR TU PIEL

TIPS PARA CUIDAR TU PIEL

“Cuídate por dentro pero también por fuera”

 

Estoy segura que durante el verano es la época del año en la que cuidas más tu piel ¿Verdad?. En parte es normal, la piel está más expuesta y eres más consciente de su estado. Es cierto que en verano los cuidados de la piel se enfatizan por las exposiciones al sol, la playa, las piscinas (y su cloro), los paseos, las excursiones, etc…

Y aquí estoy yo, escribiéndote un artículo sobre la piel a finales de agosto. Y el motivo es muy sencillo no deberías dejar de cuidarla en ningún momento del año. A veces ver el otoño a la vuelta de la esquina nos hace bajar la guardia. Por eso los consejos que verás en este artículo te van a ir igual de bien ahora como para cualquier estación del año.

¿Sabías que la piel es el órgano más grande el cuerpo?

La piel nos protege de las agresiones externas, regula la temperatura corporal, a través de ella sintetizamos la vitamina D. Es impermeable, flexible y respira por cada uno de sus poros las 24h del día. ¡Casi nada!

 

Empezamos con los TIPS para tener una piel sana y radiante:

 

HIDRATACIÓN

Bebe agua. La hidratación es fundamental para tener una piel bella y saludable. Si te cuesta beber agua puedes adentrarte en el mundo de las aguas saborizadas caseras. Te propongo algunos ejemplos: agua + menta + lima o fresas + pomelo + salvia.  Cuando las pruebes no podrás dejar de hacer de alquimista en la cocina y preparar tus propias combinaciones.

 

NUTRICIÓN

Consume alimentos ricos en betacarotenos. En general son los que tiene un color anaranjado o amarillento: zanahorias, mango, calabaza, melocotones…

También es importante consumir alimentos ricos en vitamina C por su ayuda a la producción de colágeno y por su efecto antioxidante: frutas del bosque, cítricos, verduras de hoja verde.

Las verduras de hoja verde también te ayudarán frente al estrés oxidativo que puede producir el sol. Así que no te olvides de ellas. Las acelgas, espinacas, kale, escarola, brotes verdes…son una gran fuente de vitamina E.

 

HIGIENE

Usa jabones y champús ecológicos. Ten en cuenta que todo lo que te pones en la piel va directo a tu torrente sanguíneo. Así que fíjate bien en los ingredientes y la procedencia de los productos que compras. Más adelante realizaré un artículo más extenso tratando este punto. Si quieres que hable de algún producto en concreto no te cortes y déjame un comentario al final del artículo.

 

EXFOLIACIÓN

Exfolia tu piel una vez a la semana o cada 15 días. Ésta práctica te ayudará a eliminar células muertas así cómo impurezas ayudando a que tu piel respire y luzca con un tono uniforme. Te propongo algunos exfoliantes naturales:

  • Arcilla verde: es un exfoliante muy suave pero a su vez súper detox por lo que ayuda a purificar la piel en profundidad. La puedes mezclar con agua o con el aceite vegetal que más te guste. Tiene que quedarte una textura espesa pero que se deje extender. Aplica la pasta sobre la piel, deja que actúe durante unos minutos y aclara con agua tibia. 
  • Sal Marina gruesa o del Himalaya: se trata de una exfoliación más fuerte por lo que si tu piel es sensible no te la recomiendo. La puedes mezclar con un poco de aceite de oliva o de coco y extiéndela haciendo círculos por las zonas a tratar (excepto en la cara, me parece demasiado agresiva). Después aclara con agua tibia.

 

PROTECCIÓN SOLAR Y AFTER SUN

Al igual que con la higiene corporal. Es importantísimo usar cremas solares ecológicas y de calidad. Soy consumidora de cosmética ecológica desde hace muchos años y siempre voy en búsqueda de las últimas novedades. Hace poco he descubierto la firma Amapola Bio y me han brindado la oportunidad de probar algunos de sus productos de su línea solar. La verdad es que me han encantado.

La crema facial es muy hidratante. Se absorbe súper bien sin dejar el molesto efecto de máscara blanquecina. Además tiene un olor riquísimo. Contiene filtros minerales, aceite de argán, aceite de buriti y aceite de aguacate. Consejo: usa protección solar todo el año.

El After sun de su misma gama es genial. Me he vuelto muy fan ya que lo uso incluso si no he ido a la playa. Hidrata muchísimo y calma la piel. Yo era de las que no usaba after sun si no veía que mi piel estaba más roja de lo normal y como te he comentado ahora lo uso siempre.

 

TIPS PIEL

 

HIDRATACIÓN CORPORAL

Es muy importante protegerse y calmar la piel después del sol pero también lo es nutrirla de forma profunda. Así que justo en el mes de junio seguí buscando cosméticos novedosos para poder ofreceros opciones naturales, de proximidad y respetuosas con la piel y el medioambiente. Cuando estaba en plena búsqueda me llegó un e-mail de la firma Jutta Lange Cosmética Natural. Soy consumidora habitual de sus cremas faciales y en esta ocasión presentaban un Aceite Regenerador Corporal Coco & Buriti. Y que deciros…es un lujazo para la piel. La deja luminosa, hidratada, suave con un efecto aterciopelado precioso. Además tiene pigmentos minerales. Si no eres muy fan del efecto shimmer te diría que es tan fácil como no agitar el frasco. Los pigmentos se quedaran en el fondo y listo. ¡Se ha convertido en todo un must!

 

HIDRATACIÓN FACIAL

La piel de la cara es una de las zonas del cuerpo que más sufre las agresiones externas. Así que hay que prestarle especial atención. Para ello he estado probando durante unas semanas el Serum Super Linda de Mamita Botanical Skincare. Entre sus principales ingredientes contiene aceites vegetales de rosa mosqueta, germen de trigo y de semilla de uva así cómo aceites esenciales de lavanda, nerolí e ylang-ylang. Qué quieres que te diga: ¡Es sublime! Los productos que elabora Eli la creadora de la firma son verdaderos superalimentos para la piel. Y es que la sensación que tuve la primera vez que lo usé es que la piel literalmente estaba comiendo. Desde la primera aplicación empecé a notar como se regeneraba, estaba más resplandeciente, luminosa y feliz.

En definitiva…cuida mucho, mucho, mucho tu piel.

Hasta aquí algunos de mis tips para cuidar tu piel. Espero que te hayan servido de ayuda.

Todos los productos que nombro en este artículo los recomiendo al 200% ya que personalmente me han ido genial.

Para finalizar me gustaría dar las gracias a las marcas por darme la oportunidad de probar estas maravillas. Sin duda se nota el mimo y el trabajo bien hecho en cada uno de los productos. ¡GRACIAS!



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