Programa online Volver a Mí
Reconecta con tu ciclo menstrual
Este programa online es un encuentro contigo misma. Un viaje que he creado para que te sumerjas en las profundidades de tu ciclo.
Este programa online es un encuentro contigo misma. Un viaje que he creado para que te sumerjas en las profundidades de tu ciclo.
Te enseñaré a observarlo a través del registro de temperatura basal, los fluidos de tu cuerpo cómo el sangrado menstrual, la sensación vulvar y el moco cervical.
También profundizaremos en aspectos nutricionales y de estilo de vida para apoyar tu salud cíclica y reproductiva.
- Hablaremos de sus fases, desmontaremos mitos, entenderás el baile hormonal y cómo te puede afectar.
- Aprenderás a registrar tu temperatura basal, así como otros biomarcadores cómo el moco cervical y la sensación vulvar.
- Aprenderás a evaluar tu ciclo menstrual.
- Sabrás detectar si tu ciclo es saludable o por lo contrario hay algún desequilibrio.
- Lograrás identificar tu ventana fértil.
- Hablaremos de salud menstrual para tener una vulva y vagina sanas, fuertes y libres de tóxicos.
- Aprenderás a nutrir tu ciclo en cada una de sus fases. Adaptando ciertos alimentos para acompañar mejor a tus hormonas.
- Crearemos una despensa de indispensables y alimentos medicina.
- Hablaremos de cómo cuidar nuestras digestiones, tan relacionadas con nuestra salud femenina. La microbiota intestinal es nuestra aliada (la mamá del cuerpo).
- La nutrición no lo es todo. Así que profundizaremos en otros aspectos cómo el descanso, el estrés, los disruptores endocrinos y el movimiento/ejercicio físico.
- Descubrirás lo terapéuticas que pueden ser algunas plantas medicinales.
- Crearemos sinergias con aceites esenciales para nuestro ciclo. Prepárate para sacar a la alquimista que llevas dentro.
- Aprenderás a crear tu botiquín de básicos para mimar a tu cuerpo y a tus hormonas.
Se lo que es no entender mi salud femenina, estar desconectada de mis ciclos, normalizar menstruaciones dolorosas, sentirme perdida en la búsqueda de un embarazo que no llegaba…
Precisamente esta búsqueda fue mi despertar respecto a mí ciclicidad. Me di cuenta de que andaba desorientada. Gracias a estas vivencias decidí formarme, especializándome en salud femenina y terapia menstrual.
Llevo más de una década dedicándome al mundo de salud integrativa y los últimos siete años acompañando a mujeres en las distintas etapas de su vida cíclica.
Actualmente soy mamá de un peque que va a hacer 7 añitos, estoy conectadísima con mis ciclos y ya no tengo menstruaciones dolorosas.
El programa tiene un precio de 297 €. Puedes comprarlo a un precio especial de lanzamiento de 267 € hasta el 7 de abril.
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ACEPTARResponsable: Sonia Martínez
Finalidad: responder/gestionar la comunicación recibida
Legitimación: consentimiento del interesado
Plazo de conservación: durante el plazo necesario para llevar a cabo la finalidad
Derechos: puede ejercer sus derechos en xx
Más Información: puedes ampliar la información sobre el tratamiento aquí
Responsable: Cristina Garcia Mozley
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Derechos: puede ejercer sus derechos en info@cristinadietcoaching.com
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